🍽️ 함박스테이크 칼로리 · 영양성분
함박스테이크은(는) 100g당 250.0kcal입니다. 100g당 단백질 22.0g, 지방 9.85g, 탄수화물 16.12g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
250 kcal / 100g
단백질 22g · 36%
지방 9.85g · 37%
탄수화물 16.12g · 27%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 250 kcal |
| 단백질 | 22 g |
| 지방 | 9.85 g |
| 포화지방 | 2.51 g |
| 탄수화물 | 16.12 g |
| 당류 | 6.48 g |
| 식이섬유 | 1.2 g |
| 콜레스테롤 | 89.87 mg |
| 칼슘 | 19 mg |
| 철 | 0.81 mg |
| 마그네슘 | 29.61 mg |
| 인 | 222 mg |
| 칼륨 | 403 mg |
| 나트륨 | 645 mg |
| 아연 | 1.55 mg |
| 비타민 A | 25 µg |
| 비타민 C | 7.14 mg |
| 비타민 E | 1.01 mg |
| 엽산 | 17.81 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리250
- 단백질22g
- 지방9.85g
- 탄수화물16.12g
FAQ
함박스테이크 100g의 칼로리는?
함박스테이크은(는) 100g당 250 kcal입니다.
함박스테이크의 단백질 함량은?
함박스테이크 100g당 단백질은 22g입니다.
함박스테이크의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 36%, 지방 37%, 탄수화물 27%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.