🍽️ 가지찜 칼로리 · 영양성분
가지찜은(는) 100g당 120.0kcal입니다. 100g당 단백질 5.6g, 지방 6.29g, 탄수화물 10.23g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
120 kcal / 100g
단백질 5.6g · 19%
지방 6.29g · 47%
탄수화물 10.23g · 34%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 120 kcal |
| 단백질 | 5.6 g |
| 지방 | 6.29 g |
| 포화지방 | 2.35 g |
| 탄수화물 | 10.23 g |
| 당류 | 2.64 g |
| 식이섬유 | 2.9 g |
| 콜레스테롤 | 15.81 mg |
| 칼슘 | 21 mg |
| 철 | 0.92 mg |
| 마그네슘 | 25.18 mg |
| 인 | 80 mg |
| 칼륨 | 313 mg |
| 나트륨 | 402 mg |
| 아연 | 1.45 mg |
| 비타민 A | 24 µg |
| 비타민 C | 7.16 mg |
| 비타민 E | 0.49 mg |
| 엽산 | 19.83 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리120
- 단백질5.6g
- 지방6.29g
- 탄수화물10.23g
FAQ
가지찜 100g의 칼로리는?
가지찜은(는) 100g당 120 kcal입니다.
가지찜의 단백질 함량은?
가지찜 100g당 단백질은 5.6g입니다.
가지찜의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 19%, 지방 47%, 탄수화물 34%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.