🍽️ 근대나물 칼로리 · 영양성분
근대나물은(는) 100g당 56.0kcal입니다. 100g당 단백질 2.5g, 지방 2.85g, 탄수화물 6.4g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
56 kcal / 100g
단백질 2.5g · 16%
지방 2.85g · 42%
탄수화물 6.4g · 42%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 56 kcal |
| 단백질 | 2.5 g |
| 지방 | 2.85 g |
| 포화지방 | 0.45 g |
| 탄수화물 | 6.4 g |
| 당류 | 0.88 g |
| 식이섬유 | 2.9 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 56 mg |
| 철 | 0.7 mg |
| 마그네슘 | 74.72 mg |
| 인 | 52 mg |
| 칼륨 | 557 mg |
| 나트륨 | 460 mg |
| 아연 | 0.38 mg |
| 비타민 A | 240 µg |
| 비타민 C | 4.45 mg |
| 비타민 E | 0.67 mg |
| 엽산 | 70.63 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리56
- 단백질2.5g
- 지방2.85g
- 탄수화물6.4g
FAQ
근대나물 100g의 칼로리는?
근대나물은(는) 100g당 56 kcal입니다.
근대나물의 단백질 함량은?
근대나물 100g당 단백질은 2.5g입니다.
근대나물의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 16%, 지방 42%, 탄수화물 42%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.