🍽️ 깻잎찜 칼로리 · 영양성분
깻잎찜은(는) 100g당 60.0kcal입니다. 100g당 단백질 2.98g, 지방 1.87g, 탄수화물 9.07g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
60 kcal / 100g
단백질 2.98g · 18%
지방 1.87g · 26%
탄수화물 9.07g · 56%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 60 kcal |
| 단백질 | 2.98 g |
| 지방 | 1.87 g |
| 포화지방 | 0.29 g |
| 탄수화물 | 9.07 g |
| 당류 | 2.26 g |
| 식이섬유 | 3 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 111 mg |
| 철 | 1.02 mg |
| 인 | 59 mg |
| 칼륨 | 264 mg |
| 나트륨 | 462 mg |
| 비타민 A | 234 µg |
| 비타민 C | 2.71 mg |
| 엽산 | 58.66 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리60
- 단백질2.98g
- 지방1.87g
- 탄수화물9.07g
FAQ
깻잎찜 100g의 칼로리는?
깻잎찜은(는) 100g당 60 kcal입니다.
깻잎찜의 단백질 함량은?
깻잎찜 100g당 단백질은 2.98g입니다.
깻잎찜의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 18%, 지방 26%, 탄수화물 56%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.