🍽️ 깻잎찜 칼로리 · 영양성분
깻잎찜은(는) 100g당 59.0kcal입니다. 100g당 단백질 4.0g, 지방 1.82g, 탄수화물 8.23g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
59 kcal / 100g
단백질 4g · 25%
지방 1.82g · 25%
탄수화물 8.23g · 50%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 59 kcal |
| 단백질 | 4 g |
| 지방 | 1.82 g |
| 포화지방 | 0.31 g |
| 탄수화물 | 8.23 g |
| 당류 | 0.38 g |
| 식이섬유 | 3.7 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 160 mg |
| 철 | 1.33 mg |
| 마그네슘 | 90.26 mg |
| 인 | 76 mg |
| 칼륨 | 321 mg |
| 나트륨 | 615 mg |
| 아연 | 0.45 mg |
| 비타민 A | 327 µg |
| 비타민 C | 6.83 mg |
| 비타민 E | 0.95 mg |
| 엽산 | 86.39 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리59
- 단백질4g
- 지방1.82g
- 탄수화물8.23g
FAQ
깻잎찜 100g의 칼로리는?
깻잎찜은(는) 100g당 59 kcal입니다.
깻잎찜의 단백질 함량은?
깻잎찜 100g당 단백질은 4g입니다.
깻잎찜의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 25%, 지방 25%, 탄수화물 50%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.