🍽️ 꼬막찜 칼로리 · 영양성분
꼬막찜은(는) 100g당 121.0kcal입니다. 100g당 단백질 13.3g, 지방 2.13g, 탄수화물 12.33g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
121 kcal / 100g
단백질 13.3g · 44%
지방 2.13g · 16%
탄수화물 12.33g · 40%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 121 kcal |
| 단백질 | 13.3 g |
| 지방 | 2.13 g |
| 포화지방 | 0.35 g |
| 탄수화물 | 12.33 g |
| 당류 | 6.93 g |
| 식이섬유 | 2.4 g |
| 콜레스테롤 | 19.11 mg |
| 칼슘 | 94 mg |
| 철 | 6.8 mg |
| 마그네슘 | 62.6 mg |
| 인 | 165 mg |
| 칼륨 | 201 mg |
| 나트륨 | 1271 mg |
| 아연 | 1.25 mg |
| 비타민 A | 69 µg |
| 비타민 C | 3.52 mg |
| 비타민 E | 1.63 mg |
| 엽산 | 39.32 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리121
- 단백질13.3g
- 지방2.13g
- 탄수화물12.33g
FAQ
꼬막찜 100g의 칼로리는?
꼬막찜은(는) 100g당 121 kcal입니다.
꼬막찜의 단백질 함량은?
꼬막찜 100g당 단백질은 13.3g입니다.
꼬막찜의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 44%, 지방 16%, 탄수화물 40%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.