🍽️ 닭찜 칼로리 · 영양성분
닭찜은(는) 100g당 107.0kcal입니다. 100g당 단백질 12.37g, 지방 6.09g, 탄수화물 0.6g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
107 kcal / 100g
단백질 12.37g · 46%
지방 6.09g · 51%
탄수화물 0.6g · 3%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 107 kcal |
| 단백질 | 12.37 g |
| 지방 | 6.09 g |
| 포화지방 | 0.98 g |
| 탄수화물 | 0.6 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 0.8 g |
| 콜레스테롤 | 66.22 mg |
| 칼슘 | 12 mg |
| 철 | 0.61 mg |
| 마그네슘 | 15.66 mg |
| 인 | 113 mg |
| 칼륨 | 166 mg |
| 나트륨 | 224 mg |
| 아연 | 0.64 mg |
| 비타민 A | 5 µg |
| 비타민 C | 0.2 mg |
| 엽산 | 16.48 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리107
- 단백질12.37g
- 지방6.09g
- 탄수화물0.6g
FAQ
닭찜 100g의 칼로리는?
닭찜은(는) 100g당 107 kcal입니다.
닭찜의 단백질 함량은?
닭찜 100g당 단백질은 12.37g입니다.
닭찜의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 46%, 지방 51%, 탄수화물 3%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.