🍽️ 돼지갈비찜 채소 칼로리 · 영양성분
돼지갈비찜 채소은(는) 100g당 136.0kcal입니다. 100g당 단백질 10.49g, 지방 8.06g, 탄수화물 4.79g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
136 kcal / 100g
단백질 10.49g · 31%
지방 8.06g · 54%
탄수화물 4.79g · 15%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 136 kcal |
| 단백질 | 10.49 g |
| 지방 | 8.06 g |
| 포화지방 | 2.18 g |
| 탄수화물 | 4.79 g |
| 당류 | 2.29 g |
| 식이섬유 | 0.4 g |
| 콜레스테롤 | 39.68 mg |
| 칼슘 | 9 mg |
| 철 | 0.54 mg |
| 인 | 113 mg |
| 칼륨 | 226 mg |
| 나트륨 | 250 mg |
| 비타민 A | 13 µg |
| 비타민 C | 1.65 mg |
| 엽산 | 5.6 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리136
- 단백질10.49g
- 지방8.06g
- 탄수화물4.79g
FAQ
돼지갈비찜 채소 100g의 칼로리는?
돼지갈비찜 채소은(는) 100g당 136 kcal입니다.
돼지갈비찜 채소의 단백질 함량은?
돼지갈비찜 채소 100g당 단백질은 10.49g입니다.
돼지갈비찜 채소의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 31%, 지방 54%, 탄수화물 15%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.