🍽️ 돼지갈비찜 칼로리 · 영양성분
돼지갈비찜은(는) 100g당 142.0kcal입니다. 100g당 단백질 10.3g, 지방 8.01g, 탄수화물 6.28g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
142 kcal / 100g
단백질 10.3g · 30%
지방 8.01g · 52%
탄수화물 6.28g · 18%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 142 kcal |
| 단백질 | 10.3 g |
| 지방 | 8.01 g |
| 포화지방 | 2.17 g |
| 탄수화물 | 6.28 g |
| 당류 | 2.34 g |
| 식이섬유 | 0.7 g |
| 콜레스테롤 | 37.98 mg |
| 칼슘 | 10 mg |
| 철 | 0.56 mg |
| 마그네슘 | 17.95 mg |
| 인 | 111 mg |
| 칼륨 | 241 mg |
| 나트륨 | 228 mg |
| 아연 | 1.27 mg |
| 비타민 A | 19 µg |
| 비타민 C | 2.86 mg |
| 비타민 E | 0.24 mg |
| 엽산 | 7.32 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리142
- 단백질10.3g
- 지방8.01g
- 탄수화물6.28g
FAQ
돼지갈비찜 100g의 칼로리는?
돼지갈비찜은(는) 100g당 142 kcal입니다.
돼지갈비찜의 단백질 함량은?
돼지갈비찜 100g당 단백질은 10.3g입니다.
돼지갈비찜의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 30%, 지방 52%, 탄수화물 18%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.