🍽️ 돼지갈비찜 칼로리 · 영양성분
돼지갈비찜은(는) 100g당 140.0kcal입니다. 100g당 단백질 10.7g, 지방 7.71g, 탄수화물 5.91g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
140 kcal / 100g
단백질 10.7g · 32%
지방 7.71g · 51%
탄수화물 5.91g · 17%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 140 kcal |
| 단백질 | 10.7 g |
| 지방 | 7.71 g |
| 포화지방 | 2.14 g |
| 탄수화물 | 5.91 g |
| 당류 | 2.24 g |
| 식이섬유 | 0.6 g |
| 콜레스테롤 | 39.84 mg |
| 칼슘 | 9 mg |
| 철 | 0.57 mg |
| 마그네슘 | 17.87 mg |
| 인 | 114 mg |
| 칼륨 | 242 mg |
| 나트륨 | 218 mg |
| 아연 | 1.33 mg |
| 비타민 A | 19 µg |
| 비타민 C | 2.39 mg |
| 비타민 E | 0.22 mg |
| 엽산 | 6.84 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리140
- 단백질10.7g
- 지방7.71g
- 탄수화물5.91g
FAQ
돼지갈비찜 100g의 칼로리는?
돼지갈비찜은(는) 100g당 140 kcal입니다.
돼지갈비찜의 단백질 함량은?
돼지갈비찜 100g당 단백질은 10.7g입니다.
돼지갈비찜의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 32%, 지방 51%, 탄수화물 17%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.