🍽️ 돼지갈비찜 칼로리 · 영양성분
돼지갈비찜은(는) 100g당 194.0kcal입니다. 100g당 단백질 13.29g, 지방 12.32g, 탄수화물 7.44g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
194 kcal / 100g
단백질 13.29g · 27%
지방 12.32g · 57%
탄수화물 7.44g · 16%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 194 kcal |
| 단백질 | 13.29 g |
| 지방 | 12.32 g |
| 포화지방 | 3.68 g |
| 탄수화물 | 7.44 g |
| 당류 | 0.13 g |
| 식이섬유 | 3 g |
| 콜레스테롤 | 50.07 mg |
| 칼슘 | 30 mg |
| 철 | 0.96 mg |
| 마그네슘 | 25.55 mg |
| 인 | 162 mg |
| 칼륨 | 332 mg |
| 나트륨 | 478 mg |
| 아연 | 2.55 mg |
| 비타민 A | 45 µg |
| 비타민 C | 0.96 mg |
| 엽산 | 18.6 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리194
- 단백질13.29g
- 지방12.32g
- 탄수화물7.44g
FAQ
돼지갈비찜 100g의 칼로리는?
돼지갈비찜은(는) 100g당 194 kcal입니다.
돼지갈비찜의 단백질 함량은?
돼지갈비찜 100g당 단백질은 13.29g입니다.
돼지갈비찜의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 27%, 지방 57%, 탄수화물 16%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.