🍽️ 복찜 칼로리 · 영양성분
복찜은(는) 100g당 36.0kcal입니다. 100g당 단백질 3.55g, 지방 0.92g, 탄수화물 4.11g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
36 kcal / 100g
단백질 3.55g · 36%
지방 0.92g · 21%
탄수화물 4.11g · 43%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 36 kcal |
| 단백질 | 3.55 g |
| 지방 | 0.92 g |
| 포화지방 | 0.16 g |
| 탄수화물 | 4.11 g |
| 당류 | 0.87 g |
| 식이섬유 | 1.2 g |
| 콜레스테롤 | 5.81 mg |
| 칼슘 | 22 mg |
| 철 | 0.46 mg |
| 인 | 57 mg |
| 칼륨 | 116 mg |
| 나트륨 | 137 mg |
| 비타민 A | 12 µg |
| 비타민 C | 1.06 mg |
| 엽산 | 20.24 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리36
- 단백질3.55g
- 지방0.92g
- 탄수화물4.11g
FAQ
복찜 100g의 칼로리는?
복찜은(는) 100g당 36 kcal입니다.
복찜의 단백질 함량은?
복찜 100g당 단백질은 3.55g입니다.
복찜의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 36%, 지방 21%, 탄수화물 43%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.