🍽️ 세발낙지찜 칼로리 · 영양성분
세발낙지찜은(는) 100g당 74.0kcal입니다. 100g당 단백질 5.5g, 지방 4.31g, 탄수화물 3.8g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
74 kcal / 100g
단백질 5.5g · 29%
지방 4.31g · 51%
탄수화물 3.8g · 20%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 74 kcal |
| 단백질 | 5.5 g |
| 지방 | 4.31 g |
| 포화지방 | 0.68 g |
| 탄수화물 | 3.8 g |
| 당류 | 0.9 g |
| 식이섬유 | 1.2 g |
| 콜레스테롤 | 35.5 mg |
| 칼슘 | 26 mg |
| 철 | 0.7 mg |
| 마그네슘 | 29.86 mg |
| 인 | 87 mg |
| 칼륨 | 184 mg |
| 나트륨 | 235 mg |
| 아연 | 0.9 mg |
| 비타민 A | 13 µg |
| 비타민 C | 0.84 mg |
| 비타민 E | 0.92 mg |
| 엽산 | 22.96 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리74
- 단백질5.5g
- 지방4.31g
- 탄수화물3.8g
FAQ
세발낙지찜 100g의 칼로리는?
세발낙지찜은(는) 100g당 74 kcal입니다.
세발낙지찜의 단백질 함량은?
세발낙지찜 100g당 단백질은 5.5g입니다.
세발낙지찜의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 29%, 지방 51%, 탄수화물 20%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.