🍽️ 소고기스튜 칼로리 · 영양성분
소고기스튜은(는) 100g당 187.0kcal입니다. 100g당 단백질 10.1g, 지방 11.65g, 탄수화물 9.23g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
187 kcal / 100g
단백질 10.1g · 22%
지방 11.65g · 58%
탄수화물 9.23g · 20%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 187 kcal |
| 단백질 | 10.1 g |
| 지방 | 11.65 g |
| 포화지방 | 4.43 g |
| 탄수화물 | 9.23 g |
| 당류 | 2.31 g |
| 식이섬유 | 1.9 g |
| 콜레스테롤 | 38.59 mg |
| 칼슘 | 24 mg |
| 철 | 1.32 mg |
| 마그네슘 | 24.31 mg |
| 인 | 105 mg |
| 칼륨 | 387 mg |
| 나트륨 | 310 mg |
| 아연 | 2.42 mg |
| 비타민 A | 72 µg |
| 비타민 C | 6.46 mg |
| 비타민 E | 0.53 mg |
| 엽산 | 14.45 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리187
- 단백질10.1g
- 지방11.65g
- 탄수화물9.23g
FAQ
소고기스튜 100g의 칼로리는?
소고기스튜은(는) 100g당 187 kcal입니다.
소고기스튜의 단백질 함량은?
소고기스튜 100g당 단백질은 10.1g입니다.
소고기스튜의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 22%, 지방 58%, 탄수화물 20%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.