🍽️ 소고기찜 칼로리 · 영양성분
소고기찜은(는) 100g당 117.0kcal입니다. 100g당 단백질 5.5g, 지방 8.55g, 탄수화물 4.95g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
117 kcal / 100g
단백질 5.5g · 19%
지방 8.55g · 65%
탄수화물 4.95g · 16%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 117 kcal |
| 단백질 | 5.5 g |
| 지방 | 8.55 g |
| 포화지방 | 3.33 g |
| 탄수화물 | 4.95 g |
| 당류 | 2.55 g |
| 식이섬유 | 1.1 g |
| 콜레스테롤 | 23.44 mg |
| 칼슘 | 14 mg |
| 철 | 0.88 mg |
| 마그네슘 | 12.95 mg |
| 인 | 67 mg |
| 칼륨 | 215 mg |
| 나트륨 | 163 mg |
| 아연 | 1.59 mg |
| 비타민 A | 10 µg |
| 비타민 C | 4.99 mg |
| 비타민 E | 0.1 mg |
| 엽산 | 15.66 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리117
- 단백질5.5g
- 지방8.55g
- 탄수화물4.95g
FAQ
소고기찜 100g의 칼로리는?
소고기찜은(는) 100g당 117 kcal입니다.
소고기찜의 단백질 함량은?
소고기찜 100g당 단백질은 5.5g입니다.
소고기찜의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 19%, 지방 65%, 탄수화물 16%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.