🍽️ 아귀찜 칼로리 · 영양성분
아귀찜은(는) 100g당 78.0kcal입니다. 100g당 단백질 12.08g, 지방 1.33g, 탄수화물 4.37g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
78 kcal / 100g
단백질 12.08g · 62%
지방 1.33g · 15%
탄수화물 4.37g · 23%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 78 kcal |
| 단백질 | 12.08 g |
| 지방 | 1.33 g |
| 포화지방 | 0.21 g |
| 탄수화물 | 4.37 g |
| 당류 | 0.17 g |
| 식이섬유 | 1.6 g |
| 콜레스테롤 | 97.28 mg |
| 칼슘 | 54 mg |
| 철 | 0 mg |
| 마그네슘 | 20.5 mg |
| 인 | 94 mg |
| 칼륨 | 147 mg |
| 나트륨 | 352 mg |
| 아연 | 0.69 mg |
| 비타민 A | 35 µg |
| 비타민 C | 1.09 mg |
| 엽산 | 0 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리78
- 단백질12.08g
- 지방1.33g
- 탄수화물4.37g
FAQ
아귀찜 100g의 칼로리는?
아귀찜은(는) 100g당 78 kcal입니다.
아귀찜의 단백질 함량은?
아귀찜 100g당 단백질은 12.08g입니다.
아귀찜의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 62%, 지방 15%, 탄수화물 23%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.