🍽️ 애호박찜 칼로리 · 영양성분
애호박찜은(는) 100g당 36.0kcal입니다. 100g당 단백질 1.7g, 지방 1.46g, 탄수화물 4.43g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
36 kcal / 100g
단백질 1.7g · 18%
지방 1.46g · 35%
탄수화물 4.43g · 47%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 36 kcal |
| 단백질 | 1.7 g |
| 지방 | 1.46 g |
| 포화지방 | 0.24 g |
| 탄수화물 | 4.43 g |
| 당류 | 1.98 g |
| 식이섬유 | 1.7 g |
| 콜레스테롤 | 6.46 mg |
| 칼슘 | 32 mg |
| 철 | 0.28 mg |
| 마그네슘 | 22.3 mg |
| 인 | 42 mg |
| 칼륨 | 180 mg |
| 나트륨 | 574 mg |
| 아연 | 0.16 mg |
| 비타민 A | 15 µg |
| 비타민 C | 2.41 mg |
| 비타민 E | 0.19 mg |
| 엽산 | 24.36 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리36
- 단백질1.7g
- 지방1.46g
- 탄수화물4.43g
FAQ
애호박찜 100g의 칼로리는?
애호박찜은(는) 100g당 36 kcal입니다.
애호박찜의 단백질 함량은?
애호박찜 100g당 단백질은 1.7g입니다.
애호박찜의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 18%, 지방 35%, 탄수화물 47%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.