🍽️ 참나물 칼로리 · 영양성분
참나물은(는) 100g당 17.0kcal입니다. 100g당 단백질 0.76g, 지방 0.8g, 탄수화물 2.11g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
17 kcal / 100g
단백질 0.76g · 16%
지방 0.8g · 39%
탄수화물 2.11g · 45%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 17 kcal |
| 단백질 | 0.76 g |
| 지방 | 0.8 g |
| 포화지방 | 0.12 g |
| 탄수화물 | 2.11 g |
| 당류 | 0.19 g |
| 식이섬유 | 1 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 23 mg |
| 철 | 0.52 mg |
| 인 | 22 mg |
| 칼륨 | 209 mg |
| 나트륨 | 173 mg |
| 비타민 A | 49 µg |
| 비타민 C | 1.43 mg |
| 엽산 | 14.89 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리17
- 단백질0.76g
- 지방0.8g
- 탄수화물2.11g
FAQ
참나물 100g의 칼로리는?
참나물은(는) 100g당 17 kcal입니다.
참나물의 단백질 함량은?
참나물 100g당 단백질은 0.76g입니다.
참나물의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 16%, 지방 39%, 탄수화물 45%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.