🍽️ 호박나물 칼로리 · 영양성분
호박나물은(는) 100g당 38.0kcal입니다. 100g당 단백질 0.7g, 지방 2.71g, 탄수화물 3.16g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
38 kcal / 100g
단백질 0.7g · 7%
지방 2.71g · 61%
탄수화물 3.16g · 32%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 38 kcal |
| 단백질 | 0.7 g |
| 지방 | 2.71 g |
| 포화지방 | 0.38 g |
| 탄수화물 | 3.16 g |
| 당류 | 1.44 g |
| 식이섬유 | 1.3 g |
| 콜레스테롤 | 0.79 mg |
| 칼슘 | 18 mg |
| 철 | 0.15 mg |
| 마그네슘 | 9.78 mg |
| 인 | 22 mg |
| 칼륨 | 115 mg |
| 나트륨 | 213 mg |
| 아연 | 0.1 mg |
| 비타민 A | 17 µg |
| 비타민 C | 5.58 mg |
| 비타민 E | 0.35 mg |
| 엽산 | 17.32 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리38
- 단백질0.7g
- 지방2.71g
- 탄수화물3.16g
FAQ
호박나물 100g의 칼로리는?
호박나물은(는) 100g당 38 kcal입니다.
호박나물의 단백질 함량은?
호박나물 100g당 단백질은 0.7g입니다.
호박나물의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 7%, 지방 61%, 탄수화물 32%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.