🍽️ 고춧잎나물 칼로리 · 영양성분
고춧잎나물은(는) 100g당 101.0kcal입니다. 100g당 단백질 6.9g, 지방 4.21g, 탄수화물 12.59g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
101 kcal / 100g
단백질 6.9g · 24%
지방 4.21g · 33%
탄수화물 12.59g · 43%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 101 kcal |
| 단백질 | 6.9 g |
| 지방 | 4.21 g |
| 포화지방 | 0.73 g |
| 탄수화물 | 12.59 g |
| 당류 | 0.48 g |
| 식이섬유 | 4.1 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 410 mg |
| 철 | 4.96 mg |
| 마그네슘 | 128.29 mg |
| 인 | 102 mg |
| 칼륨 | 728 mg |
| 나트륨 | 420 mg |
| 아연 | 2.17 mg |
| 비타민 A | 466 µg |
| 비타민 C | 25.5 mg |
| 비타민 E | 2.74 mg |
| 엽산 | 118.42 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리101
- 단백질6.9g
- 지방4.21g
- 탄수화물12.59g
FAQ
고춧잎나물 100g의 칼로리는?
고춧잎나물은(는) 100g당 101 kcal입니다.
고춧잎나물의 단백질 함량은?
고춧잎나물 100g당 단백질은 6.9g입니다.
고춧잎나물의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 24%, 지방 33%, 탄수화물 43%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.