🍽️ 고춧잎나물 칼로리 · 영양성분
고춧잎나물은(는) 100g당 41.0kcal입니다. 100g당 단백질 3.8g, 지방 0.68g, 탄수화물 7.13g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
41 kcal / 100g
단백질 3.8g · 30%
지방 0.68g · 12%
탄수화물 7.13g · 58%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 41 kcal |
| 단백질 | 3.8 g |
| 지방 | 0.68 g |
| 포화지방 | 0.17 g |
| 탄수화물 | 7.13 g |
| 당류 | 0.38 g |
| 식이섬유 | 2.2 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 266 mg |
| 철 | 3.16 mg |
| 마그네슘 | 78.9 mg |
| 인 | 49 mg |
| 칼륨 | 437 mg |
| 나트륨 | 131 mg |
| 아연 | 1.33 mg |
| 비타민 A | 315 µg |
| 비타민 C | 17.2 mg |
| 비타민 E | 1.46 mg |
| 엽산 | 74.84 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리41
- 단백질3.8g
- 지방0.68g
- 탄수화물7.13g
FAQ
고춧잎나물 100g의 칼로리는?
고춧잎나물은(는) 100g당 41 kcal입니다.
고춧잎나물의 단백질 함량은?
고춧잎나물 100g당 단백질은 3.8g입니다.
고춧잎나물의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 30%, 지방 12%, 탄수화물 58%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.