🍽️ 깻잎찜 칼로리 · 영양성분
깻잎찜은(는) 100g당 97.0kcal입니다. 100g당 단백질 5.21g, 지방 5.86g, 탄수화물 5.96g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
97 kcal / 100g
단백질 5.21g · 21%
지방 5.86g · 54%
탄수화물 5.96g · 25%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 97 kcal |
| 단백질 | 5.21 g |
| 지방 | 5.86 g |
| 포화지방 | 0.46 g |
| 탄수화물 | 5.96 g |
| 당류 | 1.33 g |
| 식이섬유 | 3.7 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 260 mg |
| 철 | 1.7 mg |
| 마그네슘 | 73.62 mg |
| 인 | 77 mg |
| 칼륨 | 565 mg |
| 나트륨 | 792 mg |
| 아연 | 1.34 mg |
| 비타민 A | 397 µg |
| 비타민 C | 0.93 mg |
| 엽산 | 87.98 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리97
- 단백질5.21g
- 지방5.86g
- 탄수화물5.96g
FAQ
깻잎찜 100g의 칼로리는?
깻잎찜은(는) 100g당 97 kcal입니다.
깻잎찜의 단백질 함량은?
깻잎찜 100g당 단백질은 5.21g입니다.
깻잎찜의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 21%, 지방 54%, 탄수화물 25%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.