🍽️ 꼬막찜 칼로리 · 영양성분
꼬막찜은(는) 100g당 96.0kcal입니다. 100g당 단백질 12.03g, 지방 2.28g, 탄수화물 6.97g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
96 kcal / 100g
단백질 12.03g · 50%
지방 2.28g · 21%
탄수화물 6.97g · 29%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 96 kcal |
| 단백질 | 12.03 g |
| 지방 | 2.28 g |
| 포화지방 | 0.59 g |
| 탄수화물 | 6.97 g |
| 당류 | 1.03 g |
| 식이섬유 | 2.9 g |
| 콜레스테롤 | 38.3 mg |
| 칼슘 | 73 mg |
| 철 | 8.53 mg |
| 마그네슘 | 55.24 mg |
| 인 | 114 mg |
| 칼륨 | 221 mg |
| 나트륨 | 736 mg |
| 아연 | 1.47 mg |
| 비타민 A | 11 µg |
| 비타민 C | 14.05 mg |
| 엽산 | 41.58 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리96
- 단백질12.03g
- 지방2.28g
- 탄수화물6.97g
FAQ
꼬막찜 100g의 칼로리는?
꼬막찜은(는) 100g당 96 kcal입니다.
꼬막찜의 단백질 함량은?
꼬막찜 100g당 단백질은 12.03g입니다.
꼬막찜의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 50%, 지방 21%, 탄수화물 29%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.