🍽️ 꼬막찜 칼로리 · 영양성분
꼬막찜은(는) 100g당 30.0kcal입니다. 100g당 단백질 4.01g, 지방 0.54g, 탄수화물 2.19g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
30 kcal / 100g
단백질 4.01g · 54%
지방 0.54g · 16%
탄수화물 2.19g · 30%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 30 kcal |
| 단백질 | 4.01 g |
| 지방 | 0.54 g |
| 포화지방 | 0.09 g |
| 탄수화물 | 2.19 g |
| 당류 | 0.62 g |
| 식이섬유 | 0.4 g |
| 콜레스테롤 | 5.68 mg |
| 칼슘 | 28 mg |
| 철 | 1.99 mg |
| 인 | 49 mg |
| 칼륨 | 47 mg |
| 나트륨 | 193 mg |
| 비타민 A | 18 µg |
| 비타민 C | 1.31 mg |
| 엽산 | 11.08 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리30
- 단백질4.01g
- 지방0.54g
- 탄수화물2.19g
FAQ
꼬막찜 100g의 칼로리는?
꼬막찜은(는) 100g당 30 kcal입니다.
꼬막찜의 단백질 함량은?
꼬막찜 100g당 단백질은 4.01g입니다.
꼬막찜의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 54%, 지방 16%, 탄수화물 30%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.