🍽️ 꽃게콩나물찜 칼로리 · 영양성분
꽃게콩나물찜은(는) 100g당 52.0kcal입니다. 100g당 단백질 5.86g, 지방 1.34g, 탄수화물 5.1g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
52 kcal / 100g
단백질 5.86g · 42%
지방 1.34g · 22%
탄수화물 5.1g · 36%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 52 kcal |
| 단백질 | 5.86 g |
| 지방 | 1.34 g |
| 포화지방 | 0.21 g |
| 탄수화물 | 5.1 g |
| 당류 | 0.91 g |
| 식이섬유 | 1.8 g |
| 콜레스테롤 | 12.62 mg |
| 칼슘 | 49 mg |
| 철 | 0.72 mg |
| 인 | 81 mg |
| 칼륨 | 184 mg |
| 나트륨 | 209 mg |
| 비타민 A | 21 µg |
| 비타민 C | 0.97 mg |
| 엽산 | 22.47 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리52
- 단백질5.86g
- 지방1.34g
- 탄수화물5.1g
FAQ
꽃게콩나물찜 100g의 칼로리는?
꽃게콩나물찜은(는) 100g당 52 kcal입니다.
꽃게콩나물찜의 단백질 함량은?
꽃게콩나물찜 100g당 단백질은 5.86g입니다.
꽃게콩나물찜의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 42%, 지방 22%, 탄수화물 36%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.