🍽️ 꽈리고추찜 칼로리 · 영양성분
꽈리고추찜은(는) 100g당 104.0kcal입니다. 100g당 단백질 3.59g, 지방 2.09g, 탄수화물 17.69g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
104 kcal / 100g
단백질 3.59g · 14%
지방 2.09g · 18%
탄수화물 17.69g · 68%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 104 kcal |
| 단백질 | 3.59 g |
| 지방 | 2.09 g |
| 포화지방 | 0.37 g |
| 탄수화물 | 17.69 g |
| 당류 | 0.44 g |
| 식이섬유 | 4.4 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 27 mg |
| 철 | 0.64 mg |
| 마그네슘 | 24.81 mg |
| 인 | 58 mg |
| 칼륨 | 239 mg |
| 나트륨 | 316 mg |
| 아연 | 0.37 mg |
| 비타민 A | 30 µg |
| 비타민 C | 32.52 mg |
| 엽산 | 23.56 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리104
- 단백질3.59g
- 지방2.09g
- 탄수화물17.69g
FAQ
꽈리고추찜 100g의 칼로리는?
꽈리고추찜은(는) 100g당 104 kcal입니다.
꽈리고추찜의 단백질 함량은?
꽈리고추찜 100g당 단백질은 3.59g입니다.
꽈리고추찜의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 14%, 지방 18%, 탄수화물 68%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.