🍽️ 달걀찜 칼로리 · 영양성분
달걀찜은(는) 100g당 119.0kcal입니다. 100g당 단백질 11.1g, 지방 7.01g, 탄수화물 1.66g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
119 kcal / 100g
단백질 11.1g · 39%
지방 7.01g · 55%
탄수화물 1.66g · 6%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 119 kcal |
| 단백질 | 11.1 g |
| 지방 | 7.01 g |
| 포화지방 | 2.19 g |
| 탄수화물 | 1.66 g |
| 당류 | 0.62 g |
| 식이섬유 | 0.4 g |
| 콜레스테롤 | 255.67 mg |
| 칼슘 | 44 mg |
| 철 | 1.73 mg |
| 마그네슘 | 12.87 mg |
| 인 | 151 mg |
| 칼륨 | 142 mg |
| 나트륨 | 871 mg |
| 아연 | 1.06 mg |
| 비타민 A | 121 µg |
| 비타민 C | 0.4 mg |
| 비타민 E | 1.31 mg |
| 엽산 | 49.94 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리119
- 단백질11.1g
- 지방7.01g
- 탄수화물1.66g
FAQ
달걀찜 100g의 칼로리는?
달걀찜은(는) 100g당 119 kcal입니다.
달걀찜의 단백질 함량은?
달걀찜 100g당 단백질은 11.1g입니다.
달걀찜의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 39%, 지방 55%, 탄수화물 6%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.