🍽️ 달걀찜 우유 칼로리 · 영양성분
달걀찜 우유은(는) 100g당 105.0kcal입니다. 100g당 단백질 8.23g, 지방 6.31g, 탄수화물 3.8g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
105 kcal / 100g
단백질 8.23g · 31%
지방 6.31g · 54%
탄수화물 3.8g · 15%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 105 kcal |
| 단백질 | 8.23 g |
| 지방 | 6.31 g |
| 포화지방 | 2.5 g |
| 탄수화물 | 3.8 g |
| 당류 | 2.55 g |
| 식이섬유 | 1.1 g |
| 콜레스테롤 | 169.58 mg |
| 칼슘 | 92 mg |
| 철 | 1.44 mg |
| 마그네슘 | 13.46 mg |
| 인 | 143 mg |
| 칼륨 | 139 mg |
| 나트륨 | 262 mg |
| 아연 | 1.09 mg |
| 비타민 A | 170 µg |
| 비타민 C | 0.29 mg |
| 엽산 | 87.89 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리105
- 단백질8.23g
- 지방6.31g
- 탄수화물3.8g
FAQ
달걀찜 우유 100g의 칼로리는?
달걀찜 우유은(는) 100g당 105 kcal입니다.
달걀찜 우유의 단백질 함량은?
달걀찜 우유 100g당 단백질은 8.23g입니다.
달걀찜 우유의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 31%, 지방 54%, 탄수화물 15%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.