🍽️ 망둥어찜 칼로리 · 영양성분
망둥어찜은(는) 100g당 52.0kcal입니다. 100g당 단백질 8.5g, 지방 0.7g, 탄수화물 2.96g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
52 kcal / 100g
단백질 8.5g · 65%
지방 0.7g · 12%
탄수화물 2.96g · 23%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 52 kcal |
| 단백질 | 8.5 g |
| 지방 | 0.7 g |
| 포화지방 | 0.12 g |
| 탄수화물 | 2.96 g |
| 당류 | 0.68 g |
| 식이섬유 | 1.2 g |
| 콜레스테롤 | 36.7 mg |
| 칼슘 | 20 mg |
| 철 | 1.85 mg |
| 마그네슘 | 20.68 mg |
| 인 | 94 mg |
| 칼륨 | 294 mg |
| 나트륨 | 202 mg |
| 아연 | 0.45 mg |
| 비타민 A | 27 µg |
| 비타민 C | 1.93 mg |
| 비타민 E | 0.88 mg |
| 엽산 | 21.09 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리52
- 단백질8.5g
- 지방0.7g
- 탄수화물2.96g
FAQ
망둥어찜 100g의 칼로리는?
망둥어찜은(는) 100g당 52 kcal입니다.
망둥어찜의 단백질 함량은?
망둥어찜 100g당 단백질은 8.5g입니다.
망둥어찜의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 65%, 지방 12%, 탄수화물 23%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.