🍽️ 무나물 칼로리 · 영양성분
무나물은(는) 100g당 19.0kcal입니다. 100g당 단백질 0.3g, 지방 1.23g, 탄수화물 1.78g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
19 kcal / 100g
단백질 0.3g · 6%
지방 1.23g · 57%
탄수화물 1.78g · 37%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 19 kcal |
| 단백질 | 0.3 g |
| 지방 | 1.23 g |
| 포화지방 | 0.18 g |
| 탄수화물 | 1.78 g |
| 당류 | 0.68 g |
| 식이섬유 | 0.5 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 10 mg |
| 철 | 0.08 mg |
| 마그네슘 | 3.95 mg |
| 인 | 15 mg |
| 칼륨 | 101 mg |
| 나트륨 | 222 mg |
| 아연 | 0.17 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 3.25 mg |
| 비타민 E | 0.1 mg |
| 엽산 | 12.89 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리19
- 단백질0.3g
- 지방1.23g
- 탄수화물1.78g
FAQ
무나물 100g의 칼로리는?
무나물은(는) 100g당 19 kcal입니다.
무나물의 단백질 함량은?
무나물 100g당 단백질은 0.3g입니다.
무나물의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 6%, 지방 57%, 탄수화물 37%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.