🍽️ 미더덕찜 칼로리 · 영양성분
미더덕찜은(는) 100g당 77.0kcal입니다. 100g당 단백질 7.7g, 지방 1.82g, 탄수화물 8.05g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
77 kcal / 100g
단백질 7.7g · 39%
지방 1.82g · 21%
탄수화물 8.05g · 40%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 77 kcal |
| 단백질 | 7.7 g |
| 지방 | 1.82 g |
| 포화지방 | 0.29 g |
| 탄수화물 | 8.05 g |
| 당류 | 1.18 g |
| 식이섬유 | 1.2 g |
| 콜레스테롤 | 35.08 mg |
| 칼슘 | 60 mg |
| 철 | 3.66 mg |
| 마그네슘 | 56.14 mg |
| 인 | 154 mg |
| 칼륨 | 177 mg |
| 나트륨 | 391 mg |
| 아연 | 4.49 mg |
| 비타민 A | 13 µg |
| 비타민 C | 3.69 mg |
| 비타민 E | 1.3 mg |
| 엽산 | 47.97 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리77
- 단백질7.7g
- 지방1.82g
- 탄수화물8.05g
FAQ
미더덕찜 100g의 칼로리는?
미더덕찜은(는) 100g당 77 kcal입니다.
미더덕찜의 단백질 함량은?
미더덕찜 100g당 단백질은 7.7g입니다.
미더덕찜의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 39%, 지방 21%, 탄수화물 40%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.