🍽️ 바지락찜 칼로리 · 영양성분
바지락찜은(는) 100g당 83.0kcal입니다. 100g당 단백질 8.0g, 지방 1.71g, 탄수화물 9.15g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
83 kcal / 100g
단백질 8g · 38%
지방 1.71g · 18%
탄수화물 9.15g · 44%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 83 kcal |
| 단백질 | 8 g |
| 지방 | 1.71 g |
| 포화지방 | 0.32 g |
| 탄수화물 | 9.15 g |
| 당류 | 4.59 g |
| 식이섬유 | 1.6 g |
| 콜레스테롤 | 6.02 mg |
| 칼슘 | 49 mg |
| 철 | 1.82 mg |
| 마그네슘 | 41.5 mg |
| 인 | 98 mg |
| 칼륨 | 205 mg |
| 나트륨 | 830 mg |
| 아연 | 0.89 mg |
| 비타민 A | 23 µg |
| 비타민 C | 1.62 mg |
| 비타민 E | 1.23 mg |
| 엽산 | 27.12 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리83
- 단백질8g
- 지방1.71g
- 탄수화물9.15g
FAQ
바지락찜 100g의 칼로리는?
바지락찜은(는) 100g당 83 kcal입니다.
바지락찜의 단백질 함량은?
바지락찜 100g당 단백질은 8g입니다.
바지락찜의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 38%, 지방 18%, 탄수화물 44%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.