🍽️ 방풍나물 된장 칼로리 · 영양성분
방풍나물 된장은(는) 100g당 31.0kcal입니다. 100g당 단백질 1.6g, 지방 0.94g, 탄수화물 4.9g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
31 kcal / 100g
단백질 1.6g · 19%
지방 0.94g · 25%
탄수화물 4.9g · 56%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 31 kcal |
| 단백질 | 1.6 g |
| 지방 | 0.94 g |
| 포화지방 | 0.17 g |
| 탄수화물 | 4.9 g |
| 당류 | 0.38 g |
| 식이섬유 | 2.5 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 83 mg |
| 철 | 0.38 mg |
| 마그네슘 | 11.63 mg |
| 인 | 33 mg |
| 칼륨 | 255 mg |
| 나트륨 | 150 mg |
| 아연 | 0.53 mg |
| 비타민 A | 42 µg |
| 비타민 C | 19.87 mg |
| 비타민 E | 0.45 mg |
| 엽산 | 50.09 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리31
- 단백질1.6g
- 지방0.94g
- 탄수화물4.9g
FAQ
방풍나물 된장 100g의 칼로리는?
방풍나물 된장은(는) 100g당 31 kcal입니다.
방풍나물 된장의 단백질 함량은?
방풍나물 된장 100g당 단백질은 1.6g입니다.
방풍나물 된장의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 19%, 지방 25%, 탄수화물 56%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.