🍽️ 방풍나물무침 칼로리 · 영양성분
방풍나물무침은(는) 100g당 76.0kcal입니다. 100g당 단백질 4.39g, 지방 1.73g, 탄수화물 10.74g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
76 kcal / 100g
단백질 4.39g · 23%
지방 1.73g · 20%
탄수화물 10.74g · 57%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 76 kcal |
| 단백질 | 4.39 g |
| 지방 | 1.73 g |
| 포화지방 | 0.23 g |
| 탄수화물 | 10.74 g |
| 당류 | 2.91 g |
| 식이섬유 | 6.7 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 178 mg |
| 철 | 0.83 mg |
| 마그네슘 | 16.8 mg |
| 인 | 76 mg |
| 칼륨 | 456 mg |
| 나트륨 | 267 mg |
| 아연 | 0.58 mg |
| 비타민 A | 167 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 엽산 | 204.46 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리76
- 단백질4.39g
- 지방1.73g
- 탄수화물10.74g
FAQ
방풍나물무침 100g의 칼로리는?
방풍나물무침은(는) 100g당 76 kcal입니다.
방풍나물무침의 단백질 함량은?
방풍나물무침 100g당 단백질은 4.39g입니다.
방풍나물무침의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 23%, 지방 20%, 탄수화물 57%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.