🍽️ 소고기찜 칼로리 · 영양성분
소고기찜은(는) 100g당 121.0kcal입니다. 100g당 단백질 5.5g, 지방 8.56g, 탄수화물 5.17g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
121 kcal / 100g
단백질 5.5g · 18%
지방 8.56g · 64%
탄수화물 5.17g · 18%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 121 kcal |
| 단백질 | 5.5 g |
| 지방 | 8.56 g |
| 포화지방 | 3.33 g |
| 탄수화물 | 5.17 g |
| 당류 | 2.73 g |
| 식이섬유 | 1.1 g |
| 콜레스테롤 | 23.45 mg |
| 칼슘 | 13 mg |
| 철 | 0.87 mg |
| 마그네슘 | 12.91 mg |
| 인 | 66 mg |
| 칼륨 | 213 mg |
| 나트륨 | 163 mg |
| 아연 | 1.59 mg |
| 비타민 A | 10 µg |
| 비타민 C | 5.36 mg |
| 비타민 E | 0.1 mg |
| 엽산 | 15.59 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리121
- 단백질5.5g
- 지방8.56g
- 탄수화물5.17g
FAQ
소고기찜 100g의 칼로리는?
소고기찜은(는) 100g당 121 kcal입니다.
소고기찜의 단백질 함량은?
소고기찜 100g당 단백질은 5.5g입니다.
소고기찜의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 18%, 지방 64%, 탄수화물 18%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.