🍽️ 소사태찜 칼로리 · 영양성분
소사태찜은(는) 100g당 137.0kcal입니다. 100g당 단백질 12.6g, 지방 4.65g, 탄수화물 10.44g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
137 kcal / 100g
단백질 12.6g · 38%
지방 4.65g · 31%
탄수화물 10.44g · 31%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 137 kcal |
| 단백질 | 12.6 g |
| 지방 | 4.65 g |
| 포화지방 | 1.25 g |
| 탄수화물 | 10.44 g |
| 당류 | 2.9 g |
| 식이섬유 | 1.7 g |
| 콜레스테롤 | 29.09 mg |
| 칼슘 | 18 mg |
| 철 | 1.71 mg |
| 마그네슘 | 26.68 mg |
| 인 | 124 mg |
| 칼륨 | 394 mg |
| 나트륨 | 246 mg |
| 아연 | 3.27 mg |
| 비타민 A | 46 µg |
| 비타민 C | 5.98 mg |
| 비타민 E | 0.28 mg |
| 엽산 | 21.53 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리137
- 단백질12.6g
- 지방4.65g
- 탄수화물10.44g
FAQ
소사태찜 100g의 칼로리는?
소사태찜은(는) 100g당 137 kcal입니다.
소사태찜의 단백질 함량은?
소사태찜 100g당 단백질은 12.6g입니다.
소사태찜의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 38%, 지방 31%, 탄수화물 31%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.