🍽️ 수란 중탕 칼로리 · 영양성분
수란 중탕은(는) 100g당 145.0kcal입니다. 100g당 단백질 12.3g, 지방 11.7g, 탄수화물 0.2g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
145 kcal / 100g
단백질 12.3g · 32%
지방 11.7g · 68%
탄수화물 0.2g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 145 kcal |
| 단백질 | 12.3 g |
| 지방 | 11.7 g |
| 포화지방 | 3.21 g |
| 탄수화물 | 0.2 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 420 mg |
| 칼슘 | 55 mg |
| 철 | 2.2 mg |
| 인 | 200 mg |
| 칼륨 | 100 mg |
| 나트륨 | 110 mg |
| 비타민 A | 160 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리145
- 단백질12.3g
- 지방11.7g
- 탄수화물0.2g
FAQ
수란 중탕 100g의 칼로리는?
수란 중탕은(는) 100g당 145 kcal입니다.
수란 중탕의 단백질 함량은?
수란 중탕 100g당 단백질은 12.3g입니다.
수란 중탕의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 32%, 지방 68%, 탄수화물 0%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.