🍽️ 쑥갓나물 칼로리 · 영양성분
쑥갓나물은(는) 100g당 19.0kcal입니다. 100g당 단백질 1.3g, 지방 0.95g, 탄수화물 1.85g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
19 kcal / 100g
단백질 1.3g · 25%
지방 0.95g · 40%
탄수화물 1.85g · 35%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 19 kcal |
| 단백질 | 1.3 g |
| 지방 | 0.95 g |
| 포화지방 | 0.14 g |
| 탄수화물 | 1.85 g |
| 당류 | 0.1 g |
| 식이섬유 | 1.5 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 56 mg |
| 철 | 0.5 mg |
| 마그네슘 | 12.84 mg |
| 인 | 26 mg |
| 칼륨 | 147 mg |
| 나트륨 | 282 mg |
| 아연 | 0.19 mg |
| 비타민 A | 118 µg |
| 비타민 C | 5.68 mg |
| 비타민 E | 0.14 mg |
| 엽산 | 72.71 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리19
- 단백질1.3g
- 지방0.95g
- 탄수화물1.85g
FAQ
쑥갓나물 100g의 칼로리는?
쑥갓나물은(는) 100g당 19 kcal입니다.
쑥갓나물의 단백질 함량은?
쑥갓나물 100g당 단백질은 1.3g입니다.
쑥갓나물의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 25%, 지방 40%, 탄수화물 35%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.