🍽️ 아귀찜 칼로리 · 영양성분
아귀찜은(는) 100g당 30.0kcal입니다. 100g당 단백질 4.0g, 지방 0.72g, 탄수화물 1.93g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
30 kcal / 100g
단백질 4g · 53%
지방 0.72g · 21%
탄수화물 1.93g · 26%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 30 kcal |
| 단백질 | 4 g |
| 지방 | 0.72 g |
| 포화지방 | 0.12 g |
| 탄수화물 | 1.93 g |
| 당류 | 0.65 g |
| 식이섬유 | 0.8 g |
| 콜레스테롤 | 12.83 mg |
| 칼슘 | 18 mg |
| 철 | 0.82 mg |
| 마그네슘 | 14.68 mg |
| 인 | 53 mg |
| 칼륨 | 93 mg |
| 나트륨 | 167 mg |
| 아연 | 0.29 mg |
| 비타민 A | 21 µg |
| 비타민 C | 1.61 mg |
| 비타민 E | 0.49 mg |
| 엽산 | 12.96 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리30
- 단백질4g
- 지방0.72g
- 탄수화물1.93g
FAQ
아귀찜 100g의 칼로리는?
아귀찜은(는) 100g당 30 kcal입니다.
아귀찜의 단백질 함량은?
아귀찜 100g당 단백질은 4g입니다.
아귀찜의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 53%, 지방 21%, 탄수화물 26%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.