🍽️ 아귀찜 칼로리 · 영양성분
아귀찜은(는) 100g당 30.0kcal입니다. 100g당 단백질 4.1g, 지방 0.66g, 탄수화물 2.08g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
30 kcal / 100g
단백질 4.1g · 53%
지방 0.66g · 19%
탄수화물 2.08g · 28%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 30 kcal |
| 단백질 | 4.1 g |
| 지방 | 0.66 g |
| 포화지방 | 0.11 g |
| 탄수화물 | 2.08 g |
| 당류 | 0.56 g |
| 식이섬유 | 0.8 g |
| 콜레스테롤 | 12.85 mg |
| 칼슘 | 16 mg |
| 철 | 0.77 mg |
| 마그네슘 | 12.66 mg |
| 인 | 54 mg |
| 칼륨 | 91 mg |
| 나트륨 | 83 mg |
| 아연 | 0.28 mg |
| 비타민 A | 23 µg |
| 비타민 C | 1.34 mg |
| 비타민 E | 0.48 mg |
| 엽산 | 13.08 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리30
- 단백질4.1g
- 지방0.66g
- 탄수화물2.08g
FAQ
아귀찜 100g의 칼로리는?
아귀찜은(는) 100g당 30 kcal입니다.
아귀찜의 단백질 함량은?
아귀찜 100g당 단백질은 4.1g입니다.
아귀찜의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 53%, 지방 19%, 탄수화물 28%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.