🍽️ 애호박나물 칼로리 · 영양성분
애호박나물은(는) 100g당 37.0kcal입니다. 100g당 단백질 1.3g, 지방 1.44g, 탄수화물 5.51g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
37 kcal / 100g
단백질 1.3g · 13%
지방 1.44g · 32%
탄수화물 5.51g · 55%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 37 kcal |
| 단백질 | 1.3 g |
| 지방 | 1.44 g |
| 포화지방 | 0.21 g |
| 탄수화물 | 5.51 g |
| 당류 | 2.64 g |
| 식이섬유 | 2.2 g |
| 콜레스테롤 | 0.94 mg |
| 칼슘 | 21 mg |
| 철 | 0.29 mg |
| 마그네슘 | 16.35 mg |
| 인 | 42 mg |
| 칼륨 | 228 mg |
| 나트륨 | 162 mg |
| 아연 | 0.16 mg |
| 비타민 A | 22 µg |
| 비타민 C | 3.49 mg |
| 비타민 E | 0.23 mg |
| 엽산 | 32.5 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리37
- 단백질1.3g
- 지방1.44g
- 탄수화물5.51g
FAQ
애호박나물 100g의 칼로리는?
애호박나물은(는) 100g당 37 kcal입니다.
애호박나물의 단백질 함량은?
애호박나물 100g당 단백질은 1.3g입니다.
애호박나물의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 13%, 지방 32%, 탄수화물 55%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.