🍽️ 열무나물 칼로리 · 영양성분
열무나물은(는) 100g당 82.0kcal입니다. 100g당 단백질 3.91g, 지방 5.3g, 탄수화물 4.76g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
82 kcal / 100g
단백질 3.91g · 19%
지방 5.3g · 58%
탄수화물 4.76g · 23%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 82 kcal |
| 단백질 | 3.91 g |
| 지방 | 5.3 g |
| 포화지방 | 0.66 g |
| 탄수화물 | 4.76 g |
| 당류 | 0.6 g |
| 식이섬유 | 4 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 138 mg |
| 철 | 0.8 mg |
| 마그네슘 | 35.01 mg |
| 인 | 74 mg |
| 칼륨 | 479 mg |
| 나트륨 | 460 mg |
| 아연 | 0.58 mg |
| 비타민 A | 226 µg |
| 비타민 C | 3.49 mg |
| 엽산 | 51.13 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리82
- 단백질3.91g
- 지방5.3g
- 탄수화물4.76g
FAQ
열무나물 100g의 칼로리는?
열무나물은(는) 100g당 82 kcal입니다.
열무나물의 단백질 함량은?
열무나물 100g당 단백질은 3.91g입니다.
열무나물의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 19%, 지방 58%, 탄수화물 23%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.