🍽️ 옥수수 찐옥수수 칼로리 · 영양성분
옥수수 찐옥수수은(는) 100g당 185.0kcal입니다. 100g당 단백질 6.68g, 지방 2.42g, 탄수화물 34.2g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
185 kcal / 100g
단백질 6.68g · 14%
지방 2.42g · 12%
탄수화물 34.2g · 74%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 185 kcal |
| 단백질 | 6.68 g |
| 지방 | 2.42 g |
| 포화지방 | 0.29 g |
| 탄수화물 | 34.2 g |
| 당류 | 2.36 g |
| 식이섬유 | 5.7 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 5 mg |
| 철 | 1.56 mg |
| 마그네슘 | 63.77 mg |
| 인 | 209 mg |
| 칼륨 | 306 mg |
| 나트륨 | 90 mg |
| 아연 | 2.19 mg |
| 비타민 A | 1 µg |
| 비타민 C | 3.7 mg |
| 엽산 | 109.71 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리185
- 단백질6.68g
- 지방2.42g
- 탄수화물34.2g
FAQ
옥수수 찐옥수수 100g의 칼로리는?
옥수수 찐옥수수은(는) 100g당 185 kcal입니다.
옥수수 찐옥수수의 단백질 함량은?
옥수수 찐옥수수 100g당 단백질은 6.68g입니다.
옥수수 찐옥수수의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 14%, 지방 12%, 탄수화물 74%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.