🍽️ 코다리찜 칼로리 · 영양성분
코다리찜은(는) 100g당 46.0kcal입니다. 100g당 단백질 6.0g, 지방 0.9g, 탄수화물 3.74g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
46 kcal / 100g
단백질 6g · 51%
지방 0.9g · 17%
탄수화물 3.74g · 32%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 46 kcal |
| 단백질 | 6 g |
| 지방 | 0.9 g |
| 포화지방 | 0.14 g |
| 탄수화물 | 3.74 g |
| 당류 | 0.84 g |
| 식이섬유 | 0.9 g |
| 콜레스테롤 | 16.68 mg |
| 칼슘 | 19 mg |
| 철 | 0.3 mg |
| 마그네슘 | 16.75 mg |
| 인 | 71 mg |
| 칼륨 | 142 mg |
| 나트륨 | 149 mg |
| 아연 | 0.33 mg |
| 비타민 A | 12 µg |
| 비타민 C | 0.89 mg |
| 비타민 E | 0.68 mg |
| 엽산 | 10.94 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리46
- 단백질6g
- 지방0.9g
- 탄수화물3.74g
FAQ
코다리찜 100g의 칼로리는?
코다리찜은(는) 100g당 46 kcal입니다.
코다리찜의 단백질 함량은?
코다리찜 100g당 단백질은 6g입니다.
코다리찜의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 51%, 지방 17%, 탄수화물 32%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.