🍽️ 풋고추찜 칼로리 · 영양성분
풋고추찜은(는) 100g당 55.0kcal입니다. 100g당 단백질 2.3g, 지방 1.03g, 탄수화물 9.58g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
55 kcal / 100g
단백질 2.3g · 16%
지방 1.03g · 16%
탄수화물 9.58g · 68%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 55 kcal |
| 단백질 | 2.3 g |
| 지방 | 1.03 g |
| 포화지방 | 0.15 g |
| 탄수화물 | 9.58 g |
| 당류 | 0.94 g |
| 식이섬유 | 2.5 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 15 mg |
| 철 | 0.45 mg |
| 마그네슘 | 21.14 mg |
| 인 | 39 mg |
| 칼륨 | 180 mg |
| 나트륨 | 349 mg |
| 아연 | 0.25 mg |
| 비타민 A | 18 µg |
| 비타민 C | 19.17 mg |
| 비타민 E | 0.27 mg |
| 엽산 | 16.4 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리55
- 단백질2.3g
- 지방1.03g
- 탄수화물9.58g
FAQ
풋고추찜 100g의 칼로리는?
풋고추찜은(는) 100g당 55 kcal입니다.
풋고추찜의 단백질 함량은?
풋고추찜 100g당 단백질은 2.3g입니다.
풋고추찜의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 16%, 지방 16%, 탄수화물 68%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.