🍽️ 황태콩나물찜 칼로리 · 영양성분
황태콩나물찜은(는) 100g당 82.0kcal입니다. 100g당 단백질 10.17g, 지방 1.99g, 탄수화물 6.92g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
82 kcal / 100g
단백질 10.17g · 47%
지방 1.99g · 21%
탄수화물 6.92g · 32%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 82 kcal |
| 단백질 | 10.17 g |
| 지방 | 1.99 g |
| 포화지방 | 0.35 g |
| 탄수화물 | 6.92 g |
| 당류 | 1.74 g |
| 식이섬유 | 2.5 g |
| 콜레스테롤 | 19.43 mg |
| 칼슘 | 64 mg |
| 철 | 0.87 mg |
| 인 | 142 mg |
| 칼륨 | 327 mg |
| 나트륨 | 244 mg |
| 비타민 A | 31 µg |
| 비타민 C | 1.12 mg |
| 엽산 | 27.44 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리82
- 단백질10.17g
- 지방1.99g
- 탄수화물6.92g
FAQ
황태콩나물찜 100g의 칼로리는?
황태콩나물찜은(는) 100g당 82 kcal입니다.
황태콩나물찜의 단백질 함량은?
황태콩나물찜 100g당 단백질은 10.17g입니다.
황태콩나물찜의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 47%, 지방 21%, 탄수화물 32%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.