🍽️ 물김치 돌나물 칼로리 · 영양성분
물김치 돌나물은(는) 100g당 5.0kcal입니다. 100g당 단백질 0.31g, 지방 0.08g, 탄수화물 0.75g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
5 kcal / 100g
단백질 0.31g · 25%
지방 0.08g · 15%
탄수화물 0.75g · 60%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 5 kcal |
| 단백질 | 0.31 g |
| 지방 | 0.08 g |
| 포화지방 | 0.01 g |
| 탄수화물 | 0.75 g |
| 당류 | 0.35 g |
| 식이섬유 | 0.4 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 21 mg |
| 철 | 0.12 mg |
| 마그네슘 | 12.54 mg |
| 인 | 5 mg |
| 칼륨 | 45 mg |
| 나트륨 | 237 mg |
| 아연 | 0.06 mg |
| 비타민 A | 17 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 엽산 | 11.64 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리5
- 단백질0.31g
- 지방0.08g
- 탄수화물0.75g
FAQ
물김치 돌나물 100g의 칼로리는?
물김치 돌나물은(는) 100g당 5 kcal입니다.
물김치 돌나물의 단백질 함량은?
물김치 돌나물 100g당 단백질은 0.31g입니다.
물김치 돌나물의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 25%, 지방 15%, 탄수화물 60%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.