🍽️ 양념채김치 칼로리 · 영양성분
양념채김치은(는) 100g당 53.0kcal입니다. 100g당 단백질 3.3g, 지방 1.55g, 탄수화물 7.5g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
53 kcal / 100g
단백질 3.3g · 23%
지방 1.55g · 24%
탄수화물 7.5g · 53%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 53 kcal |
| 단백질 | 3.3 g |
| 지방 | 1.55 g |
| 포화지방 | 0.27 g |
| 탄수화물 | 7.5 g |
| 당류 | 3.61 g |
| 식이섬유 | 2.8 g |
| 콜레스테롤 | 8.59 mg |
| 칼슘 | 112 mg |
| 철 | 1.44 mg |
| 마그네슘 | 40.75 mg |
| 인 | 79 mg |
| 칼륨 | 309 mg |
| 나트륨 | 1065 mg |
| 아연 | 2.1 mg |
| 비타민 A | 43 µg |
| 비타민 C | 4.06 mg |
| 비타민 E | 0.86 mg |
| 엽산 | 36.2 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리53
- 단백질3.3g
- 지방1.55g
- 탄수화물7.5g
FAQ
양념채김치 100g의 칼로리는?
양념채김치은(는) 100g당 53 kcal입니다.
양념채김치의 단백질 함량은?
양념채김치 100g당 단백질은 3.3g입니다.
양념채김치의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 23%, 지방 24%, 탄수화물 53%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.