🍽️ 얼갈이배추김치 칼로리 · 영양성분
얼갈이배추김치은(는) 100g당 30.0kcal입니다. 100g당 단백질 1.88g, 지방 0.58g, 탄수화물 4.37g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
30 kcal / 100g
단백질 1.88g · 25%
지방 0.58g · 17%
탄수화물 4.37g · 58%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 30 kcal |
| 단백질 | 1.88 g |
| 지방 | 0.58 g |
| 포화지방 | 0.09 g |
| 탄수화물 | 4.37 g |
| 당류 | 1.15 g |
| 식이섬유 | 3.3 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 125 mg |
| 철 | 0.39 mg |
| 인 | 53 mg |
| 칼륨 | 201 mg |
| 나트륨 | 581 mg |
| 비타민 A | 115 µg |
| 비타민 C | 5.36 mg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리30
- 단백질1.88g
- 지방0.58g
- 탄수화물4.37g
FAQ
얼갈이배추김치 100g의 칼로리는?
얼갈이배추김치은(는) 100g당 30 kcal입니다.
얼갈이배추김치의 단백질 함량은?
얼갈이배추김치 100g당 단백질은 1.88g입니다.
얼갈이배추김치의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 25%, 지방 17%, 탄수화물 58%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.