🍽️ 오이김치 칼로리 · 영양성분
오이김치은(는) 100g당 38.0kcal입니다. 100g당 단백질 2.06g, 지방 0.8g, 탄수화물 5.64g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
38 kcal / 100g
단백질 2.06g · 22%
지방 0.8g · 19%
탄수화물 5.64g · 59%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 38 kcal |
| 단백질 | 2.06 g |
| 지방 | 0.8 g |
| 포화지방 | 0.11 g |
| 탄수화물 | 5.64 g |
| 당류 | 2.37 g |
| 식이섬유 | 3.2 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 35 mg |
| 철 | 0.6 mg |
| 마그네슘 | 31.1 mg |
| 인 | 58 mg |
| 칼륨 | 373 mg |
| 나트륨 | 466 mg |
| 아연 | 0.36 mg |
| 비타민 A | 38 µg |
| 비타민 C | 1.17 mg |
| 엽산 | 16.66 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리38
- 단백질2.06g
- 지방0.8g
- 탄수화물5.64g
FAQ
오이김치 100g의 칼로리는?
오이김치은(는) 100g당 38 kcal입니다.
오이김치의 단백질 함량은?
오이김치 100g당 단백질은 2.06g입니다.
오이김치의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 22%, 지방 19%, 탄수화물 59%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.